شنبه ۲۱ مهر ۹۷ | ۱۳:۵۶ ۸۵۹ بازديد
نقش اصلی این ویتامین کمک به لخته شدن خون است.در بعضی از منابع گفته شده که جهت جلوگیری از سرمازدگی و جلوگیری از بیماری هموفیلی هم مفید است.منابع این ویتامین عبارتند از سبزی ها و گیاهان سبز مخصوصا وقتی تازه باشند،گوجه فرنگی،روغن سویا،در روده ی انسان باکتری هایی زندگی می کنند که مهم ترین منبع تولید کننده ی این ویتامین هستند.زمانی که به مدت زیادی داروهای آنتی بیوتیک مصرف شود این باکتری ها از یبن می رود و بدن با کمبود این ویتامین روبرو می شود.