اثرات مفید نمک برای بدن طبق اندازه توصیه شده

1- ثابت کردن ضربان غیر عادی قلب و تنظیم فشار خون
2- خارج کردن اسیدیته ی زیادی که در بدن به وجود آمده است.
3- حفظ تعادل مقدار قند خون.
4- فراهم ساختن انرژی لازم برای بدن.
5- کمک به عملکرد صحیح سلولهای عصبی.
6- جذب مواد مغذی.
7- صاف و نرم کردن حنجره و جلوگیری از چسبناک شدن مخاط که معمولا در تنگی نفس دیده می شود.
8- برای بیماری زکام و سینوزیت بسیار مفید است.
9- نمک، یک آنتی هیستامین طبیعی می باشد.
10- جلوگیری از کرامپ یا گرفتگی عضلانی.
11- جلوگیری از ریزش بزاق در حین خوابیدن.
12- برای ساخت استخوان مهم است. یکی از مهم ترین دلایل پوکی استخوان، کمبود نمک و آب می باشد.
13- برای تنظیم خواب مهم است و به عنوان یک هیپنوتیسم طبیعی عمل می کند.
14- نمک، قسمتی از درمان بیماری دیابتی می باشد.
15- استفاده از نمک بر روی زبان، موجب توقف سرفه های خشک می شود.
نکته مهم: باید حتما مقدار توصیه شده مصرف شود زیرا مصرف بیش از حد مجاز خطرناک است.

برچسب ها: اثرات مفید نمک طبق اندازه توصیه شده,