شنبه ۲۱ مهر ۹۷ | ۱۷:۲۴ ۵۸۶ بازديد
روی پوست اثر محافظ دارد و از مخاط ها،ناخن ها و سلول های کبدی حفاظت می کند. کمبود این ویتامین باعث ناراحتی کبدی و دستگاه تنفس و بی رنگ شدن موها می گردد.
این ویتامین در بیشتر غذاهای طبیعی یافت می شود.
این ویتامین در بیشتر غذاهای طبیعی یافت می شود.